التشفير والصحة العقلية: نصائح للمساعدة في الحفاظ على سلامتك كمستثمر تشفير


بواسطة فرانك كورفا

قبل أن أبدأ الكتابة عن الأصول الرقمية من أجل لقمة العيش ، كنت أدرس لأصبح معالجًا للصحة العقلية.

في فصول العمل الاجتماعي الإكلينيكي ، تعلمت الكثير عن أسباب الاكتئاب والقلق والاضطرابات العقلية والعاطفية الأخرى.

من الغريب ، مع ذلك ، أنني لا أتذكر فصلًا في أي من كتبي المدرسية ركز على الشعور الذي تشعر به عند الانتقال من امتلاك أموال أكثر مما كنت تعتقد أنه قد يحدث – على الورق – إلى الانكسار على شكل مزحة في أقل من عام.

أعتقد أن معظم كتب العمل الاجتماعي قد تمت كتابتها قبل أن يصبح التشفير شيئًا.

لكن التشفير الآن شيء.

وأي شخص استثمر جزءًا كبيرًا من صافي ثروته في فئة الأصول يتفهم صعوبة إدارة الأدرينالين الذي يغمر نظامك أثناء الأسواق الصاعدة والمشاعر المؤلمة التي تأتي مع انخفاض أسعار الأصول الرقمية أثناء الأسواق الهابطة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تصل إليك التقلبات ، فإن ضغوط تجنب عمليات القرصنة والتصيد الاحتيالي بالإضافة إلى التحديات المرتبطة بالحفاظ على أصول التشفير الخاصة بك بنفسك في هاردواإعادة المحفظة يكاد يكون من المؤكد.

لذلك ، حان الوقت لنتحدث عن طرق للتخفيف من الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها العملة المشفرة على صحتك العقلية – لأنه إذا تعلمت كيفية الاستثمار في العملات المشفرة بشكل صحيح وآمن ، فيمكن أن يكون لها آثار إيجابية بشكل لا يصدق على رفاهيتك العامة. .

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على سلامتك كمستثمر في العملات المشفرة.

إدارة المخاطر

إدارة المخاطر في العملات المشفرة متعددة الأبعاد.

ليس عليك فقط أن تضع في اعتبارك التقلبات ، ولكن يجب عليك أيضًا تعلم كيفية الاحتفاظ بأصول التشفير الخاصة بك – بشكل مثالي باستخدام محفظة أجهزة – للحفاظ على أصولك آمنة وتحت سيطرتك.

ولكن عندما يتعلق الأمر بمبادئ الاستثمار الفعلية ، فإن الطريقة المجربة والحقيقية لإدارة المخاطر تتمثل في متوسط ​​تكلفة الدولار (DCA) في صفقاتك المشفرة.

إذا كنت تستثمر الكثير في أحد الأصول المضاربة التي انخفضت قيمتها ، فتعلم كيفية خفض خسائرك قبل أن تسبب لك الكثير من الألم.

أخيرًا ، من فضلك ، من فضلك ، لا تستخدم الرافعة المالية في التشفير إلا إذا كنت تاجرًا محترفًا. تمنح الطبيعة المتقلبة للعملات المشفرة المستثمرين فرصة لكسب عوائد ضخمة دون الاستفادة من الرافعة المالية.

نصف النجاح في التشفير لا يؤدي إلى تفجير حسابك مع توخي الحذر والصبر.

من المحتمل أن تتحقق المكاسب إذا لعبت هذه اللعبة بشكل معقول وقمت بإدارة مخاطرك بمسؤولية.

إذا لم تكن قادرًا على إدارة المخاطر ، فاستعد للشعور بكل أنواع الآلام ، بدلًا من الاستمتاع بمكاسب أفضل من المتوسط.

حجم مركز التشفير الخاص بك بشكل صحيح

مصطلح “بشكل صحيح” غير موضوعي.

بالنسبة للبعض ، قد يعني ذلك عدم تخصيص أكثر من 5٪ من محفظتهم للعملات المشفرة.

بالنسبة للآخرين ، قد يخبرك جسمك عندما تتعرض للكثير من العملات المشفرة.

في النص الأساسي لجورج سوروس The Alchemy of Finance ، شاركه كيف سيشعر بالألم في ظهره عندما شعرت محفظته بعدم التوازن. عندما شعر بالألم ، أجرى تغييرات على محفظته حتى هدأ الألم.

أجسامنا أكثر سهولة مما ندركه في بعض الأحيان.

لذلك ، إذا كنت تشعر بالألم في مكان ما في جسدك بالطريقة التي اعتاد سوروس أن يشعر بها في ظهره ، فقد ترغب في التردد في التعامل مع تداول العملات المشفرة أو التفكير في تقليل حجم مركزك المشفر.

التزم بالعملات المشفرة الممتازة في البداية

إذا كنت جديدًا في مجال العملات المشفرة ، فإن أفضل رهان لك هو أن تبدأ رحلة الاستثمار الخاصة بك عن طريق تكديس الساتس – أو شراء أجزاء من Bitcoin (BTC) – بدلاً من شراء عملات رقمية جديدة ساخنة.

يعتبر BTC أكثر تقلبًا بشكل ملحوظ من المنتجات المالية التقليدية مثل Invesco QQQ Trust Series 1 – المؤشر الذي يتتبع مؤشر ناسداك. لكنها ليست متقلبة مثل العملات الرقمية.

مع استمرار نضج أسواق العملات الرقمية ، من المرجح أن تقل تقلبات BTC ، ولكن في الوقت الحالي ، لا يزال من العوامل البارزة التي يجب مراعاتها عند الاستثمار في الأصل.

فكر في استثمارك الأولي في BTC كدفعة مقدمة لمعرفة المزيد عن مساحة التشفير وليس وسيلة لتحقيق الثراء السريع. قد يؤدي القيام بذلك إلى توفير الكثير من القلق التوقعي غير المرغوب فيه.

لا تضع كل بيضك في سلة واحدة (عملة بديلة)

إذا علمنا تحطم Terra LUNA أي شيء ، فمن الأفضل عدم وضع كل بيضك في سلة تشفير واحدة عالية المضاربة.

في الأسابيع التي أعقبت انهيار النظام البيئي Terra LUNA ، قام أولئك الذين فقدوا بشدة بسبب الانهيار بالتواسي مع بعضهم البعض عبر الإنترنت ونشروا معلومات حول الخطوط الساخنة للانتحار في r / terraluna subreddit. كانت الصحة العقلية لأولئك الذين استثمروا الكثير من صافي ثروتهم في النظام البيئي Terra LUNA هشة.

في حين أن جميع مشاريع التشفير الجديدة لا تفشل بشكل مذهل مثل Terra LUNA ، إلا أن معظمها ينخفض ​​بنسبة 80٪ إلى 90٪ من قممها في وقت ما أو آخر.

ضع في اعتبارك هذا الأمر الذي لا مفر منه إذا وجدت نفسك على وشك إغراق صندوق كلية ابنك في العملة البديلة التالية التي أعلن عنها أحد المؤثرين (سنصل إليهم في لحظة) أنه سيذهب إلى القمر. قد يؤدي القيام بذلك إلى حمايتك من آلام المعدة المزعجة بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على علاقتك مع شريكك.

وإذا قمت بوضع رهان شامل يؤتي ثماره ، فيرجى وضع النصيحة التالية في الاعتبار.

جني الأرباح بانتظام خلال الأسواق الصاعدة

إلا إذا كنت دينية بالكامل حول استثمارك في العملة المشفرة ، من الأفضل أن تتعلم كيفية جني الأرباح في سوق صاعدة.

عندما تكون العملة أو الرمز المميز الذي استثمرته في مضخات 30٪ أو 40٪ أو 50٪ ، خذ بعض المال من الطاولة. واستمر في فعل ذلك حتى تقوم بإزالة رأس مالك – أو أكثر – من استثمارك. يمكن أن يكون شعورًا متحررًا تمامًا.

يمكن أن يؤدي الوصول إلى نقطة تستثمر فيها فقط مع أرباحك إلى تقليل توترك بشكل كبير.

قم بإجراء تحليلك الخاص

غالبًا ما تكون أسواق العملات المشفرة مدفوعة بروايات يدفعها مؤثرو التشفير.

المؤثرون في التشفير ليسوا شامان أو معلمين يعرفون كل شيء. في الواقع ، معظمهم عكس ذلك تمامًا: غالبًا ما يكونون دجالين ومحتالين. يتم دفع معظمها للترويج لعملات معدنية معينة.

لذلك ، لا تدع نفسك تشعر بالضيق تجاه ما يقوله بعض المؤثرين عن مشروع تشفير.

بدلاً من ذلك ، قم بإجراء تحليلك الأساسي الخاص حول سبب اعتقادك أن أحد الأصول المشفرة يستحق استثمارك.

تعرف على كيفية قراءة الرسوم البيانية أيضًا. إذا رأيت أن عملة معدنية ارتفعت بنسبة 1000٪ في شهرين ، فقد لا يكون هذا هو أفضل وقت لشراء تلك العملة.

إن تعلم كيفية إجراء تحليلك الخاص يعزلك عن الانقلاب العاطفي الذي يأتي من الشعور بأنه يتعين عليك الشراء في كل اتجاه جديد للعملات المشفرة.

اعلى الذقن

أعلم أن سوق الهابطة يؤلمني.

لقد قمت بأول عملية شراء للعملات المشفرة في كانون الثاني (يناير) 2018 (XRP إلى القمر!) ، وشرعت في خسارة 70٪ من قيمتها على مدار ذلك العام.

بعد ذلك ، عندما جاء الاتجاه الصعودي لعام 2020-2021 ، لم أحصل على أرباح كافية بالقرب من الارتفاعات.

أشارك هذا لتوضيح أنني على دراية جيدة بالعواطف الأفعوانية التي يمكن أن يكون الاستثمار في العملات المشفرة.

ومع ذلك ، ما يبقيني مستمرًا هو فكرة ذلك البيتكوين هو الأمل – أمل مالي على الأقل – لكل من نفسي وملايين الأشخاص الآخرين حول العالم الذين استثمروا فيه ويؤمنون بالقيم التي تحافظ عليها الأصول.

احتفلنا هذا الأسبوع بالذكرى الرابعة عشرة لإطلاق سراح ورقة بيضاء بيتكوين، وثيقة يعتبرها البعض عزيزة مثل النص الديني أو دستور الحكومة.

إذا لم تكن قد قرأته ، فأنا أقترح القيام بذلك ، لأن وجود فهم أعمق لطبيعة الأصول المشفرة التي استثمرت فيها هو طريقة أخرى للتخفيف من بعض القلق الذي يأتي مع الاحتفاظ بالأصول المذكورة من خلال سوق هابطة .

لأنه إذا كنت هنا فقط للمقامرة ، فإن الآثار السلبية لفقدان جزء كبير من صافي القيمة الخاصة بك في العملة المشفرة ستؤدي فقط إلى تضخيم التحديات النفسية والعاطفية التي ستواجهها حتمًا في الاستثمار في فئة الأصول هذه.

الآراء والآراء الواردة هنا هي آراء وآراء المؤلف ولا تعكس بالضرورة آراء وآراء Nasdaq، Inc.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *